Tư thế ngủ như thế nào là tốt nhất cho bà bầu?
Theo các chuyên gia y tế, mẹ bầu nên ngủ nghiêng bên trái sẽ tốt nhất cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Nằm nghiêng bên trái khi ngủ sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn cho thai nhi Nằm ngủ nghiêng về bên phải là tốt nhất theo quan niệm từ xưa đến nay vì trái tim của chúng ta nằm ở bên trái, chính vì vậy, nếu nằm ngủ nghiêng về bên phải sẽ rất có ích cho quá trình lưu thông máu, làm giảm áp lực cho tim. Tuy nhiên, một điều lạ là các chuyên gia lại khuyên mẹ bầu nằm nghiêng về bên trái mới tốt , để trả lời cho câu hỏi này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu nhé! Những tư thế mẹ bầu không nên nằm ngủ Nằm sấp Nằm sắp sẽ gây áp lực lên bào thai, không hề tốt cho sự phát triển của bé. Khi nằm ngủ ở tư thế này, các tĩnh mạch bị nén lại gây cản trở lượng máu về tim khiến bà bầu khó thở, tụt huyết áp rất nguy hiểm với thai nhi. Nằm ngửa Khi mẹ nằm ngửa, trọng lượng của thai nhi sẽ đè lên các mạch máu, làm giảm lượng máu chạy tới tim, dẫn tới mẹ đau đầu, chóng mặt. Ảnh hưởng đến quá trình